更加的胖怎么都減不下來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看你現(xiàn)在的情況可能是由于飲食不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)量少導(dǎo)致的肥胖等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議運(yùn)動(dòng)鍛煉或飲食調(diào)理來(lái)減肥最健康了，比如適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食按食量分配早、中、晚三餐，晚餐宜清淡注意選擇脂肪少宜消化的食物，且注意不應(yīng)吃得過(guò)飽，晚餐營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩消耗不掉的脂肪就會(huì)在體內(nèi)堆積造成肥胖影響健康，晚餐最好選擇面條、米粥、鮮玉米、素餡包子、水果拼盤等，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，晚上9：00后禁止禁食。祝您身體健。

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！看您年齡12歲，身高體重分別是多少呢？如果不是很胖這個(gè)年齡在生長(zhǎng)發(fā)育階段不建議減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)合理搭配不要吃太多，另外積極鍛煉比如堅(jiān)持每晚快走慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)有效控制體重。

      病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，用過(guò)什么辦法了，減肥最主要的就是飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，最主要的就是飲食，一定要控制，多運(yùn)動(dòng)，這樣才可以，其他辦法都會(huì)反彈
      以上是對(duì)“更加的胖怎么都減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！