失眠問題怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看失眠，可能是有點神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點維生素b1片，谷維素片和健腦補腎丸看看。平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。
      

      病情分析：
      您晚上的失眠具體為哪種類型？是入睡特別慢，還是中間總是醒，或者是醒的很早就無法再次入睡呢？
      指導(dǎo)意見：
      有人的失眠為淺睡眠，白天無明顯影響。失眠與情緒和生活節(jié)律相關(guān)，建議放松心情，適度運動，規(guī)律睡眠，白天不要臥床。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的年齡，還有癥狀，應(yīng)該考慮是雌激素水平下降引起的。一般的女性是四十歲以后激素水平會慢慢下降，下降的明顯的時候就會引起失眠的這種癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以檢查一下您的激素水平，可以通過藥物來調(diào)節(jié)的。平時要注意飲食要清淡飲食規(guī)律作息，補充好營養(yǎng)。還有就是要保持心情愉快呀，好好休息！最好晚上睡覺之前用溫?zé)崴畞砼菀幌履_，平時也可以可以向安神的花茶。
      
      以上是對“失眠問題怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是失眠，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，比如徒步，跳舞等，配合服用谷維素，養(yǎng)血安神口服液治療。