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我每天上班時(shí)間是10點(diǎn)，吃早餐在10點(diǎn)多會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
女 | 26歲 2017-04-10 07:39:03
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 我每天上班時(shí)間是10點(diǎn)，吃早餐在10點(diǎn)多會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:12:31 我要投訴
病情分析：
你好，早餐推遲時(shí)間，如果晚餐也推遲，這種情況下，就不會(huì)長(zhǎng)胖，還要注意飲食的調(diào)整結(jié)構(gòu)，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議多吃一些新鮮的果蔬，少吃一些主食，就不會(huì)長(zhǎng)胖，還有就是，吃飯的時(shí)候，遲到七成飽，就離開(kāi)餐桌，這樣，可以有效的保持體型，不會(huì)長(zhǎng)胖，
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