早上吃這么多會不會長胖

      您好，根據(jù)您的情況，科學的減肥方法就是飲食控制加多運動，一般早餐可以吃煮的雞蛋喝牛奶或豆?jié){，午餐正常吃，晚餐吃水果喝一小碗粥類，每天晚上一定1個小時，可以慢跑，跳繩，轉呼啦圈，仰臥起坐等，貴在堅持。早餐要吃，午餐不要吃這么多。

      病情分析：
      你好，早餐吃多一些，晚餐吃的少，不會發(fā)胖，但要經(jīng)常參加體育活動。
      指導意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，飲食盡量多樣化，經(jīng)常參加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述早晨吃的多會不會胖的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述早晨吃的多不會發(fā)胖的，健康減肥就要合理飲食加運動科學減肥，每餐八成飽左右，葷素搭配，少吃甜食油炸食物各種飲料等，適量補充蛋白質類如瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果類，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持就會見效的。
      以上是對“早上吃這么多會不會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！