減不下來肉

      小孩子肥胖主要與飲食有關(guān)，如果平時(shí)食量特別大，吃的多而且還經(jīng)常吃甜食的話就容易發(fā)胖，而且如果平時(shí)缺乏活動(dòng)，也容易發(fā)胖，尤其在5歲的時(shí)候，通常小孩子是非常淘氣調(diào)皮的非常好動(dòng)，如果不好動(dòng)的話就容易發(fā)胖。
      

      根據(jù)你的敘述，寶寶減不下來肉必須要糾正不良的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣，少食零食和甜食，不要偏食，平時(shí)要保證孩子生長發(fā)育的基本需求和與膳食的平衡，控制脂肪的攝入，增加蔬菜、粗糧的攝入量，同時(shí)控制進(jìn)食的速度，提醒孩子細(xì)嚼慢咽，同時(shí)進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周不少于5天，每天運(yùn)動(dòng)總時(shí)間不少于45分鐘，要持續(xù)時(shí)間3個(gè)月以上才可以。
      

      病情分析：
      你好，可能由于吃的多，活動(dòng)少，身體攝入與消耗的熱量不平衡，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)。
      指導(dǎo)意見：
      建議管住嘴，邁開腿，飯前喝湯，吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，每餐17~33分鐘，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，量出為入，才能保持體重。
      
      以上是對(duì)“減不下來肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！