怎么才能讓自己的肉變緊，特別是腿上？？？

      病情分析：
      減肥，增加運(yùn)動(dòng)，多鍛煉就可以了呢?。你同學(xué)身高怎樣呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多鍛煉就可以肉緊。男孩?比女孩?也肉緊。祝你健康。。。。。。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，怎么才能讓自己的肉變緊，特別是腿上，這樣的情況可通過(guò)體育鍛煉來(lái)改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多騎單車(chē)，進(jìn)行跑步，跳健美操等，可使腿部肌肉變緊。平時(shí)盡量少吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，自我感覺(jué)腿部肌肉松弛，可以進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況可以加強(qiáng)身體鍛煉，可以長(zhǎng)期進(jìn)行跑步，慢慢腿部會(huì)好轉(zhuǎn)起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“怎么才能讓自己的肉變緊，特別是腿上？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！