得知身邊有人患糖尿病，可從以下幾方面著手：
1. 鼓勵(lì)其積極就醫(yī)：建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面的身體檢查，包括血糖監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后血糖等、糖化血紅蛋白測(cè)定、胰島功能評(píng)估等，以明確糖尿病的類型、病情嚴(yán)重程度等。
2. 協(xié)助管理飲食：幫助其制定合理的飲食計(jì)劃，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維食物的比例，減少高脂肪、高糖食物的攝入，做到少食多餐，避免暴飲暴食。
3. 督促適量運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)其每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，控制血糖水平。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可根據(jù)個(gè)人情況安排，一般每次 30 分鐘以上，每周至少 150 分鐘。
4. 關(guān)注心理狀態(tài)：糖尿病患者可能會(huì)面臨一些心理壓力，如對(duì)疾病的擔(dān)憂等，應(yīng)給予關(guān)心和支持，幫助其保持良好的心態(tài)，積極配合治療。
注意，要定期提醒患者按時(shí)服藥、監(jiān)測(cè)血糖等，鼓勵(lì)其養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，與醫(yī)生保持密切溝通，共同管理好糖尿病。
