有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡不著,心情煩躁

晚上睡不著,心情煩躁

女 | 22歲 2019-05-16 13:21:03 3人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述: 晚上睡不著,心情比較煩躁,而且容易發(fā)脾氣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2019-05-16 13:24:10

      你描述的狀況主要是睡眠障礙,伴發(fā)焦慮癥狀,以及情緒不穩(wěn)等,睡眠障礙發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),也與情緒和壓力等相關(guān),包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療,調(diào)理性治療不能代替藥物,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療,平時(shí)保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。

2019-05-16 13:25 ask69948477ic 追問

最近扁桃體發(fā)炎了,在吃頭孢克肟分散片,目前還在吃藥,這個(gè)有影響嗎?

2019-05-16 13:26醫(yī)生回答:

抗生素有一些副作用,每個(gè)人不一樣,如果睡眠差時(shí)間較短,可以先進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,不用過分緊張。

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-05-16 13:27:56 我要投訴

      你這可能是屬于心理疾病。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木駥?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測(cè)試,對(duì)你作出明確判斷,制定治療方案,采取相應(yīng)的治療措施。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-05-16 13:25:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~失眠,焦慮等。導(dǎo)致其原因很多,比如:平時(shí)工作或?qū)W習(xí)壓力大,經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張,生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓,多做戶外運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與父母溝通,多與朋友交流,規(guī)律作息時(shí)間,保持平和的心態(tài)。必要時(shí)去通過線下心理咨詢緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著,心情煩躁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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