不吃飯還胖，天天不吃晚飯也不瘦

      病情分析：
      你好，減肥需要一個(gè)過程，重在堅(jiān)持
      過快的速度會(huì)影響內(nèi)分泌物紊亂。所以建議健康減肥，控制飲食其實(shí)是減肥的核心方式。每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      指導(dǎo)意見：
      另外可以多吃些以下食物：玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見的食物可以促進(jìn)我們身體進(jìn)行新陳代謝，具有很好的保健功能。
      

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡溫軟飲食，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，有利于減肥。
      

      病情分析：
      每天不吃晚飯，昨天也沒有吃晚飯，今天早上一稱體重比昨天還重了2斤
      指導(dǎo)意見：
      合理、規(guī)律的飲食、作息，調(diào)整好心態(tài)。平時(shí)注意不要吃含高能量，高脂肪，高糖的食物。
      
      以上是對(duì)“不吃飯還胖，天天不吃晚飯也不瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！