通常情況下，低血糖是可以吃糖的。
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。當出現(xiàn)低血糖時，人體的能量供應不足，會引發(fā)頭暈、乏力、心慌、手抖等一系列不適癥狀。糖是人體最基本的供能物質(zhì)之一，吃糖后，糖會在胃腸道被迅速吸收進入血液，從而快速提高血糖水平，緩解低血糖引起的不適癥狀。比如常見的葡萄糖，可以不經(jīng)消化直接被人體吸收利用，能在短時間內(nèi)讓血糖上升，改善低血糖狀態(tài)。普通的白砂糖、糖果等，也能在進入人體后較快地轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為身體補充能量。
在很多生活場景中，吃糖對于緩解低血糖都有積極作用。例如，一些糖尿病患者在使用降糖藥物后，可能會因為藥物劑量、飲食不規(guī)律等原因出現(xiàn)低血糖反應，此時及時吃一些糖，能避免低血糖進一步加重對身體造成更嚴重的損害。再如，長時間未進食或進行劇烈運動后出現(xiàn)低血糖癥狀時，吃糖也能快速補充能量，讓人恢復正常狀態(tài)。
不過，吃糖緩解低血糖也要適度。過量吃糖可能會導致血糖在短時間內(nèi)升得過高，之后又快速下降，引起血糖的大幅波動，對身體健康不利。同時，對于本身患有某些特殊疾病，如糖尿病伴有嚴重心血管疾病等，在吃糖緩解低血糖后，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下調(diào)整治療方案。
