心情煩躁，壓力大，怎么辦

      病情分析：
      你好，建議你學(xué)會(huì)減壓，不要給自己制造太大的壓力，可以試試以下的幾種減壓方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、開懷大笑，有利于釋放壓力。2、發(fā)泄，可做劇烈運(yùn)動(dòng)。3、聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識(shí)和樂趣的最好辦法。4、車到山前必有路，今天很快就會(huì)過去。5、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。6、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。7、換一個(gè)角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。