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請問怎樣減肥效果是最好的呢不傷身體不反彈呢

女 | 25歲 2012-10-12 10:18:58 1人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述： 請問怎樣減肥效果是最好的呢不傷身體不反彈呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
chenchenzhu1
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2012-10-12 10:25:12 我要投訴

      病情分析：
      瘦身不宜過度，不然會造成營養(yǎng)流失，身體抵抗力下降，并且停止瘦身后會出現(xiàn)反彈。常見于藥物瘦身，節(jié)食瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      瘦身本來就是一個(gè)持之以恒的事情。需要您少吃多動。建議您參考營養(yǎng)師所開出的食譜，結(jié)合運(yùn)動。
      

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