社交恐懼癥的快速克服方法

      你好看了你的描述，感覺到你確實像你自己描述的？有些社交恐懼，這個是一個過程，你可以給自己制定一個規(guī)劃，比如說第一天試著出去跟一個人交流，第二天試著出去跟兩個人交流，依此類推，逐漸的鍛煉自己，試試看，如果自己還不行，那你就需要根據(jù)你的實際情況預約面對面心理咨詢，或者是網(wǎng)絡微信語音咨詢獲得心理咨詢師的支持和幫助

      你好，你這種情況的確是社交恐懼，治療社交恐懼癥現(xiàn)在一般的療法使用系統(tǒng)脫敏，就是你要對自己的恐怖場景進行打分，然后通過放松，先從最低分的開始進行脫敏，建議你找心理咨詢師在老師的帶領下進行。

      你好，非常理解你的心情，因為性感問題，影響到正常的交往，建議到醫(yī)院心理科看一下，做一下心理測量，根據(jù)檢查結果對癥處理。不用緊張，放松心情，慢慢會好的。畢竟你還小。
      以上是對“社交恐懼癥的快速克服方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！