有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我只想知道如何克服社交恐懼癥 駕車恐懼癥

我只想知道如何克服社交恐懼癥 駕車恐懼癥

男 | 22歲 2019-04-06 00:04:39 1人回復(fù) 來(lái)自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述: 我只想知道如何克服社交恐懼癥 駕車恐懼癥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-09 11:33:18 我要投訴

      你好,這位男士從你描述的狀況來(lái)看的話,給你一下幾點(diǎn)建議,第一點(diǎn)就是應(yīng)該鍛煉身體、強(qiáng)健體質(zhì)。絕大多數(shù)有心理問(wèn)題的人都是身體不夠強(qiáng)壯,不夠健康的。第2點(diǎn),要通過(guò)發(fā)展愛(ài)好,釋放焦慮壓力,緊張不安等各種不良的情緒,同時(shí)在愛(ài)好當(dāng)中找到自己的自信,第3點(diǎn)要通過(guò)讀書和交流,開闊自己的視野。增加對(duì)科學(xué)知識(shí)的了解,第4點(diǎn)就是要勇于實(shí)踐。從走出去和別人打招呼做起,和別人握手坐起,和別人坐下來(lái)聊會(huì)兒天做起,從熟悉的人開始。當(dāng)然,社交恐懼癥和駕車恐懼癥最好的治療辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中,有催眠技術(shù),深層溝通技術(shù),意象對(duì)話技術(shù)等等都能夠幫助你找到問(wèn)題的原因,并能夠用心理學(xué)的技術(shù)給到你很好的幫助。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室:心理科

溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見(jiàn)癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

己烯雌酚片

己烯雌酚片

1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書]

己烯雌酚片

己烯雌酚片

1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼 下載APP,免費(fèi)快速問(wèn)醫(yī)生
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由