健康咨詢描述: 誰能治療我的社交恐懼癥,現(xiàn)在越來越重了,家門都出不去,只要出門看到人就感覺很不自然,表情不自然,視線不自然,我曾經(jīng)醫(yī)院,都咨詢過,所有辦法都做過了,效果還是不太好,我希望有高人專家教授可以幫我。
病情分析:
現(xiàn)在你的內(nèi)心是焦慮恐懼的,主要是自己在社交方面出現(xiàn)了障礙,總是難以以最自然的狀態(tài)面對(duì)周圍的人不論是熟人還是陌生人,自己不知道以哪種姿態(tài)面對(duì)會(huì)更加的自然。
指導(dǎo)意見:
社交恐懼癥大多數(shù)情況下,是由個(gè)人的性格特點(diǎn)以及家庭成長(zhǎng)環(huán)境因素所造就而成,因此要對(duì)這方面進(jìn)行改善,首先要增強(qiáng)自己的內(nèi)在自信心,如果要進(jìn)一步進(jìn)行分析和查找原因,我們可以進(jìn)一步的溝通。
我感覺對(duì)家里人或者親戚恐懼心更嚴(yán)重,陌生人還好點(diǎn),我覺得陌生人最起碼不認(rèn)識(shí)自己,不過也不行,還是很不自然。
是的,看來家里面的親戚對(duì)你的認(rèn)識(shí)和了解,你們的熟悉度太深,那么他們帶給你的心理壓力也是最大的,這也是導(dǎo)致了你人際關(guān)系障礙的原因。
我出門很痛苦的,墨鏡,口罩,帽子都要帶,就算這樣也是不想出去
是的,出門戴墨鏡,口罩帽子,真的是非常痛苦,如果是這么出門我也不想出去,你想改變嗎?那么我們就需要深入溝通
在網(wǎng)上咨詢有效果嗎?我也見不到你。
我們可以在網(wǎng)絡(luò)上試一下,然后也可以通過,而網(wǎng)絡(luò)咨詢組的線下,通過語音這些都是可以的,因?yàn)槲覀冊(cè)诰W(wǎng)絡(luò)上也是可以通過語音進(jìn)行交流。
我情緒感覺也很暴躁,容易發(fā)火,我雖然有恐懼心里,但是也容易發(fā)火,一點(diǎn)小事也容易生很大的氣。
約會(huì)把控情緒
病情分析:
您好,看了敘述分析,關(guān)于社交恐怖癥多以過分和不合理地害怕外界事物或環(huán)境的主要表現(xiàn),心里也清楚這種反應(yīng)是過分的或不合理的,但難以控制,仍反復(fù)出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議不耍用藥物治療。最好好采用心理干預(yù),
比如認(rèn)知療法、系統(tǒng)脫敏療法治療。因社交恐懼癥與遺傳、家庭教養(yǎng)方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),年齡越小治的效果越快越好,作為成人需要經(jīng)過相當(dāng)一段時(shí)間的的磨煉才能見成效。
我這十來年了一直不好,越來越重了,我現(xiàn)在出門帶墨鏡,口罩,帽子,怕別人發(fā)現(xiàn),就這樣也不想出去,對(duì)什么事情也不感興趣。
建議面對(duì)現(xiàn)實(shí),去掉一切偽裝,大膽走出去,自己先脫敏治療,不然越來越嚴(yán)重!
不可能,我現(xiàn)在感覺很重,讓我一下面對(duì)現(xiàn)實(shí)不行,我也想面對(duì),實(shí)在是沒辦法,我很痛苦。
必須要下決心,第一次找人陪伴,以后獨(dú)自,只要去做了,勝利就在前面!
當(dāng)然硬去做也可以,肯定會(huì)很痛苦,很不自在。
肯定很痛苦,不經(jīng)風(fēng)雨那能見彩虹!走出去吧!勇敢的邁開第一步!
你說的也對(duì),人就是逼出來的,應(yīng)該強(qiáng)迫自己出去。
您能這樣認(rèn)為,我替您高興!您已經(jīng)邁出了可喜的一步??!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己現(xiàn)在不敢出門見人,出門看到人就會(huì)有表情,不自然的癥狀,看到別人的視線也會(huì)表現(xiàn)出不自然,這應(yīng)該是社交恐怖癥。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)你描述的情況,建議你首先建議你不要給自己定太過完美的要求,可以允許自己犯錯(cuò)誤,另外建議你還是要做正規(guī)的心理咨詢。
以上是對(duì)“社交恐懼癥,對(duì)視恐懼癥?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
做過,效果不明顯,不然我在上面咨詢干什么。
也許是選的咨詢師不合適,可以換一個(gè)試試
我是讓你給我分析一下,你是讓我找咨詢師,那不用你說,我自己找了多了,也不管用。
你的社交恐懼癥比較明顯,不是一句話可以解決的
病情分析:
你好,社交恐懼癥有在檢查治療過程中找到原因嗎?很多都是一次的偶然加上本身性格因素造成的。
指導(dǎo)意見:
不自然之后還有哪些癥狀呢?能和人交流嗎?先期可以先做到能外出,后期再慢慢做到能與人交流,不要著急,慢慢來??倸w是要練習(xí)的,不在意別人的看法。
看到人就不自然,所以一直在家怕見人,回避人群,每天都是一個(gè)人待在家,最基本的正常生活都不行。
那你這還是要走出去的,先和家人好好溝通,調(diào)整心態(tài)
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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