有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科職場(chǎng)壓力 → 我最近考證的壓力很大看不進(jìn)去書心情煩

我最近考證的壓力很大看不進(jìn)去書心情煩

男 | 26歲 2012-08-21 21:36:29 2人回復(fù) 來(lái)自汕尾市

健康咨詢描述: 我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了,但是我的專業(yè)找工作還是很難的,要考上證才好一些,但是這個(gè)證非常難考讓我最近壓力很大,我想著是要去看書的,但是就是很煩很煩躁就看不進(jìn)書了。

想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)我壓力很大看不進(jìn)去書心情煩怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉文霞
劉文霞 衡水市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中耳炎,鼻竇炎,慢性咽炎,鼻息肉,急性喉炎,等耳鼻 幫助網(wǎng)友:65192稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2017-11-25 13:07:58

      這是你的心理思想有問(wèn)題,給自己的壓力太大,所以引起情緒煩躁的,要放松心情,緩解壓力,正確對(duì)待考試,然后可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ侔丫Ψ旁趯W(xué)習(xí)上面適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行活動(dòng),體育鍛煉,有利學(xué)習(xí)的。
      

喬研
喬研 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀與性心理咨詢:戀愛與失戀、婚姻內(nèi)外男女關(guān)系、青 幫助網(wǎng)友:3134稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2017-11-25 13:14:09 我要投訴

      很理解你的心情,您的專業(yè)就業(yè)很難,需要考證才能上崗。您可以先調(diào)整自己的壓力。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。做一做腹式呼吸的同時(shí)想想自己想要的生活,不是大學(xué)畢業(yè)了就的非的就業(yè)本專業(yè),但是無(wú)論是否就業(yè)本專業(yè)都需要考試
      

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由