最近壓力很大，剛剛失戀
健康咨詢描述： 最近壓力很大，剛剛失戀，事業(yè)也剛剛起步，朋友說(shuō)讓我咨詢一下醫(yī)生，然后解解壓，想知道怎么解壓
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，看得出來(lái)您是個(gè)善于思考，能夠聽(tīng)取朋友意見(jiàn)的人，目前的壓力、失戀、事業(yè)起步這些都給了你很大的困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你年輕，減壓的方法有很多，運(yùn)動(dòng)減壓是比較好的方式，也可以多參加朋友聚會(huì)，或者身體放松訓(xùn)練減壓等。當(dāng)然最主要的減壓還是在調(diào)整身心的同時(shí)要去面對(duì)和解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。你很年輕，正經(jīng)歷著人生的挫折磨礪，破繭成蝶是很痛的。祝福您。
醫(yī)生，你最后一句，破繭成蝶是很痛的，我哭了，感覺(jué)，突然懂了些什么
好想抱抱你，你比我孩兒不大多少，卻要承受這么多。為你點(diǎn)贊。加油！眼光總在風(fēng)雨后！
我因?yàn)楸或_了很多錢，也不想讓家里擔(dān)心，一個(gè)人承受這些，還錢，創(chuàng)業(yè)，最苦的時(shí)候打三份工，天天吃泡面，在我最艱難的時(shí)候，我男朋友和我分手了，我把他當(dāng)做我在這個(gè)陌生城市的唯一依靠，依靠沒(méi)了，我一門心思工作，每天把自己搞的很累，朋友看不下去了，讓我咨詢咨詢，好好解壓
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你剛剛失戀，事業(yè)也剛剛起步，壓力很大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
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病情分析：
你好像你這個(gè)情況，建議您首先聽(tīng)輕音樂(lè)的方式來(lái)緩解壓力，給自己聽(tīng)一些比較輕的音樂(lè)，比如說(shuō)班得瑞這些音樂(lè)都可以。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果這個(gè)辦法不行的話，你可以采取逛街唱KTV的方式來(lái)發(fā)泄一下就可以了。
以上是對(duì)“最近壓力很大，剛剛失戀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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