我最近各方面壓力很大

      您好，根據(jù)您的描述，感覺最近各方面壓力很大，擔(dān)心自己患上焦慮癥，建議放松下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，更不要隨意給自己貼標(biāo)簽，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，看看身邊的美好，調(diào)整好自己的心態(tài)。把各方面的壓力分化成小的注意事項(xiàng)，一點(diǎn)一點(diǎn)的去處理。

      你好，根據(jù)你的描述，最近壓力大有些焦慮，建議關(guān)注當(dāng)下，做好眼前的事情，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，做一些放松的練習(xí)，深呼吸，肌肉放松，冥想等。祝開心！

      你好，感覺壓力大，有點(diǎn)焦慮，如果可以的話，自己自我調(diào)整，放松心情，如果覺得自我調(diào)整不可以，就通過心理咨詢來調(diào)整，這樣效果很好。
      以上是對(duì)“我最近各方面壓力很大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！