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最近很糾結(jié)，壓力很大
男 | 37歲 2022-01-16 09:03:00
2人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 又快過年了，大齡未婚，每到過年真的很壓抑，不回去，父母又說過年都不回家，但是自己真的感覺壓力山大，都快失眠了，為了這些事情，該怎么調(diào)整
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-16 20:29:18 我要投訴
首先應(yīng)該多接觸一些異性朋友。如果不是獨身主義者，還是為自己多創(chuàng)造一些機會比較好。父母的擔(dān)憂，我們應(yīng)該理解他是出于對你的愛。不要過度的緊張，也不要有太大的壓力，緣分就應(yīng)該順其自然。
2022-01-16 13:05:55 我要投訴
首先你要認識到家里人對你的結(jié)婚是非常重視的，也是代表對你一個非常關(guān)心的態(tài)度，所以你要積極的和你的親朋好友溝通交流，和自己的父母溝通交流，不要讓他們有過大的心理壓力，如果找到合適的建議您最好是結(jié)婚。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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