最近很糾結(jié)，壓力很大

男 | 37歲 2022-01-16 09:03:00 2人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：又快過(guò)年了，大齡未婚，每到過(guò)年真的很壓抑，不回去，父母又說(shuō)過(guò)年都不回家，但是自己真的感覺(jué)壓力山大，都快失眠了，為了這些事情，該怎么調(diào)整

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2022-01-16 20:29:18 我要投訴

首先應(yīng)該多接觸一些異性朋友。如果不是獨(dú)身主義者，還是為自己多創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)比較好。父母的擔(dān)憂，我們應(yīng)該理解他是出于對(duì)你的愛(ài)。不要過(guò)度的緊張，也不要有太大的壓力，緣分就應(yīng)該順其自然。

侯婷婷來(lái)賓回春醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥，精神分裂癥，慢阻肺，雙向情感障礙等疾病幫助網(wǎng)友：3792

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2022-01-16 13:05:55 我要投訴

首先你要認(rèn)識(shí)到家里人對(duì)你的結(jié)婚是非常重視的，也是代表對(duì)你一個(gè)非常關(guān)心的態(tài)度，所以你要積極的和你的親朋好友溝通交流，和自己的父母溝通交流，不要讓他們有過(guò)大的心理壓力，如果找到合適的建議您最好是結(jié)婚。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>