在學(xué)校壓力很大，到家心情特別不好

      病情分析：
      在學(xué)校壓力很大，到家心情特別不好。是什么原因起來的呢是學(xué)習(xí)太累了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你平常不要給自己的學(xué)習(xí)壓力太大。要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)好自己的心情。飲食起居
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述如果有不良情緒要及時(shí)發(fā)泄出來，否則會(huì)導(dǎo)致身體不適。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

      學(xué)校是學(xué)習(xí)的壓力大還是和老師同學(xué)相處的壓力大呢。緩解壓力的方式有跑步等運(yùn)動(dòng)方式，還有就是把自己的心事和朋友家人聊聊。如果不能緩解，可以找心理咨詢師進(jìn)行調(diào)整對(duì)壓力的認(rèn)知
      
      以上是對(duì)“在學(xué)校壓力很大，到家心情特別不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這樣的情況，一般是由于焦慮或者抑郁的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      最好多參加你活動(dòng)或者戶外運(yùn)動(dòng)，來緩解這種情緒，防止對(duì)生活和學(xué)習(xí)造成影響。