健康咨詢描述: 自從生過孩子后,這身體是越來越不聽話。體重蹭蹭的往上長,跑步、游泳、節(jié)食,什么都做了,就是么有減下來。最近從閨蜜那里聽到一個(gè)好方法,搟面杖減肥法。呵呵,家里的搟面杖有用了。怎么用啊
想得到怎樣的幫助:搟面杖減肥,是怎么做的啊。真怕適得其反!
你好,根據(jù)你的描述,沒聽說有搟面杖減肥的方法,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)加合理膳食,不支持藥物減肥,你通過以上正確的方法,減不下體重,建議去正規(guī)醫(yī)院做內(nèi)分泌檢查,排除器質(zhì)性病變后。建議通過運(yùn)動(dòng),鍛煉肌肉,燃燒脂肪,多做跑步(快走慢跑至微出汗,每天40分鐘以上,最好1小時(shí)),跳繩,仰臥起坐,瑜伽等運(yùn)動(dòng)。平衡膳食,多食粗纖維的蔬菜水果,少食高熱量,高脂肪,高糖,油炸及垃圾食品。
病情分析:
減肥者要知道自己屬于哪種類型的肥胖,再找到相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)節(jié),從而使生理功能達(dá)到平衡。如果本來胃口就好,再按到促進(jìn)食欲的經(jīng)絡(luò),反而會(huì)越來越胖,
指導(dǎo)意見:
所以,自我按摩時(shí)應(yīng)該了解身體穴位。對(duì)于病理性肥胖者,搟面杖減肥起不到任何作用。最好的健身辦法還是通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到健身目的。
以上是對(duì)“搟面杖減肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個(gè)一點(diǎn)都不科學(xué)吧,雖然有聽說過,但是沒有任何科學(xué)依據(jù),你之前雖然運(yùn)動(dòng)過但是肯定沒有檢查,
指導(dǎo)意見:
減肥可不是一朝一夕的事情,需要你長期堅(jiān)持,建議你去半一張健身卡,因?yàn)楹芏嗳艘黄疬\(yùn)動(dòng)的話更有耐力!
病情分析:
先清楚自己肥胖的原因,對(duì)癥選擇減肥方法,對(duì)于病理性肥胖者,搟面杖減肥起不到任何作用。甚至個(gè)別還可能適得其反
指導(dǎo)意見:
你好,搟面杖作用于經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),按照經(jīng)絡(luò)按摩對(duì)身體有益,是可以達(dá)到減肥目的。對(duì)病理性肥胖沒效果,謝謝。
病情分析:
先清楚自己肥胖的原因,對(duì)癥選擇減肥方法,對(duì)于病理性肥胖者,搟面杖減肥起不到任何作用。甚至個(gè)別還可能適得其反
指導(dǎo)意見:
自我按摩時(shí)應(yīng)該了解身體穴位。對(duì)于病理性肥胖者,搟面杖減肥起不到任何作用。最好的健身辦法還是通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到健身目的。
病情分析:
您好,越來越多的人,希望面條,減肥成了大部分人討論的話題,希望大家可以健康減肥
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然根據(jù)您的情況,運(yùn)動(dòng)是有了,但是有沒有控制飲食呢?甜食,零食,夜宵是絕對(duì)不能有的,建議您可以健康減肥
以上是對(duì)“搟面杖減肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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