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我現(xiàn)在每天晚上都在做夢,一閉上眼就做夢

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2005-12-19 11:20:51 1人回復來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在每天晚上都在做夢，一閉上眼就做夢，而且睡到2，3點鐘的時候就會醒過來，然后繼續(xù)做夢，我感覺這樣很不正常，誰能幫我解釋一下多夢正常嗎？為什么？

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2005-12-19 11:40:35 我要投訴

您好：根據(jù)您的情況看可考慮為神經(jīng)衰弱引起的。平時應合理安排自己的生活。其中包括：應養(yǎng)成起居有定時，生活有規(guī)律，工作學習有計劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利于早日恢復健康的。長期休息，生活缺乏目標，對健康是不利的。