每天晚上都在做夢，有惡夢
女 | 24歲 2019-04-12 13:27:55
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 基本上每天晚上四五點的時候都在做夢睡眠質(zhì)量不好睡眠淺，早上六點到八點睡眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-04-12 13:49:04 我要投訴
做夢是每個人都會有的。只要不影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，是沒有什么的。如果是經(jīng)常性的做噩夢，那就是氣血虛的表現(xiàn)。另外多運動是改善失眠，最好的方法，在白天增加自己的運動量，比如可以散散步，騎自行車，練一練瑜伽都是不錯的選擇。
2019-04-12 15:19
ask90512036ok
追問
好的謝謝
2019-04-12 15:23醫(yī)生回答：
不客氣，再見。希望你以后常來診療助手咨詢。
2019-04-12 13:34:22 我要投訴
病情分析：
如果自身的睡眠質(zhì)量不佳，即使睡眠的時間是充足的，這種情況下，也是會出精力不充沛的情況的。
指導(dǎo)意見：
建議你白天最好是能夠多出去運動鍛煉，消耗自己的體力，改善睡眠的質(zhì)量，還有使用安神補腦液或者是酸棗口服液，提升一下睡眠質(zhì)量
2019-04-12 13:35
ask90512036ok
追問
每天都有吃嗎
2019-04-12 13:37醫(yī)生回答：
這種情況你可以堅持一段時間吧，按照藥物的說明書使用。
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