有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我睡眠不好,晚上多夢,而且夜間總會醒2至

我睡眠不好,晚上多夢,而且夜間總會醒2至

男 | 26歲 2012-05-30 09:15:42 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我睡眠不好,晚上多夢,而且夜間總會醒2至3次,第二天的精力及其的差,怎么辦???????
不清楚發(fā)病時間,癥狀就是多夢,睡眠質(zhì)量不好,導致第二天精力極差。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 從沒治療過,以前覺得是正?,F(xiàn)象。

想得到怎樣的幫助:徹底解決這種失眠現(xiàn)象

回復區(qū)

劉興志
劉興志 冠縣第一中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性前列腺炎,前列腺增生,包皮過長,陰莖大小問題, 幫助網(wǎng)友:74998稱贊:8433
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2012-05-30 09:17:14 我要投訴

      病情分析:
      指導意見:
      (溫馨提示:我通過語音解答了該問題,請通過下方語音功能收聽我對問題的回復.如果有疑問、或者是“手機用戶”不能聽到、或者是“沒有音箱”等,可以再次對我追問,我會再次為您詳細的“文字解答的”;)語音補充:我講的藥物是健腦補腎丸、谷維素

2012-05-30 09:25 ask2725698805 追問

我在辦公室沒有音響設(shè)備

2012-05-30 09:26醫(yī)生回答:

您應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的啊,和心情不好,考慮事情比較多,或者比較勞累等有關(guān)系的;平時注意規(guī)律生活,早睡早起,適當鍛煉,臨睡覺前不要喝刺激性的飲料,平時保持樂觀心態(tài),盡量不要被煩心事干擾,可以口服谷維素、安神補腦液治療一段時間,估計就好了。最近幾天也可以晚上臨睡覺前口服兩片安定片,使休息比較好

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,抑郁情緒,焦慮情緒,強迫行為 幫助網(wǎng)友:3565
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2017-10-30 15:47:35 我要投訴

      失眠,如果排除器質(zhì)性疾病的原因,大部分是由于情緒引起的。不知道你最近是有遇到什么事情嗎?或者在生活和工作中,有什么壓力,只有找到引起情緒的根源問題,改變對問題的認知方法和角度,從而改變自己的情緒,才能夠徹底的改變失眠的問題。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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