如何才能減掉小肚腩呢

      你好一個是運動，比如說做卷腹，還有就是做仰臥起坐，還有就是要控制飲食，飯后不要立刻坐著，或者是躺著，飯后至少站著半個小時到一個小時。
      

      你好，建議你控制飲食加運動減肥，平時避免久坐，避免暴飲暴食，避免吃零食喝飲料，多運動鍛煉，每天晚上逆時針按摩肚子，祝你健康。
      

      你好，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食+積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。
      
      以上是對“如何才能減掉小肚腩呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！