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2022-07-04 06:13:27 我要投訴
對(duì)于腹部脂肪多的男性，平時(shí)呢不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，要多進(jìn)行一些不燃脂運(yùn)動(dòng)，比如平時(shí)建議游泳，騎自行車爬山，或者是跑步，也可以快走，然后在飲食上不要吃含有糖分以及淀粉還有脂肪，油膩油炸的食物，平時(shí)在家的時(shí)候可以做一些仰臥起坐，也可以做一些原地騎自行車的動(dòng)作，然后在日常作息上不要熬夜。
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