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小肚腩怎么減掉

保密 | 0個月 2022-08-26 03:09:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小肚腩怎么減掉

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楊育成
楊育成 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.痘坑，痘印，毛孔粗大，妊娠紋，肥胖紋 2.面 幫助網(wǎng)友：334稱贊：1
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2022-09-13 10:46:50 我要投訴

      小肚腩通常和缺乏體育鍛煉有關(guān)，經(jīng)常缺乏體育鍛煉腹壁脂肪過多或者腹壁肌肉松弛容易出現(xiàn)這種情況。您這種情況通?？梢泽w育鍛煉減肥瘦身，平時少吃點(diǎn)肉食，多吃蔬菜水果堅(jiān)持跑步鍛煉會有一定效果。

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