主要小肚腩很的肉，背也是

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活習(xí)慣造成的，最好控制飲食的，同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉，這可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      指導(dǎo)意見：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的、
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身上肉比較多，有點(diǎn)胖，最好是控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)控制主食攝入，不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，要盡量多運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對(duì)“主要小肚腩很的肉，背也是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！