初一學(xué)生怎樣減肥

保密 | 0個月 2011-08-12 14:02:57 4人回復(fù) 來自

想得到怎樣的幫助：減肥

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2011-08-12 14:03:16 我要投訴

要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。

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2011-08-12 14:03:40 我要投訴

你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅持.

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2011-08-12 14:03:33

      醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。

      以上是對“初一學(xué)生怎樣減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2011-08-12 22:19:30 我要投訴

管住嘴，邁開腿。節(jié)食加運動是最好的減肥方法。每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止。一日三餐定時定量，堅持下去定見成效。