處于亞健康狀態(tài)應(yīng)該怎么辦？
健康咨詢描述： 患者男，23歲。此前身體狀況良好，此次病情:渾身沒勁，焦慮，心理壓力大，身體一天不如一天等。
想得到怎樣的幫助：如果，不做手術(shù)治療。那么，您可以給一些好的治療建議嗎？謝謝！
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病情分析：
你好，不要給自己太大的負擔(dān)，不管是做什么只要做到盡力就可以的。
指導(dǎo)意見：
你這樣壓力這么大，時間長了身體會受不了的，你要做好調(diào)解，身體是最重要的。你最要是先到醫(yī)院去檢查下身體方面看看有什么狀況嗎，如果身體上沒有那就不要太擔(dān)心了，那就只要自己心里上做好調(diào)解就可以。
病情分析：
建議你調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。
指導(dǎo)意見：
建議你平常多吃一些清淡食物,可以減輕肝臟負擔(dān)。平時多去鍛煉身體，保持良好的心情即可。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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