亞健康是什么狀態(tài)？自己不清楚

      病情分析：
      像你這種情況來說，亞健康本身是一種病態(tài)，要注意配合，保持良好的生活習慣，飲食習慣
      指導意見：
      另外要注意營養(yǎng)的補充，保證每天8到10小時的睡眠時間，避免有過大的壓力。
      

      病情分析：
      您好，亞健康即指非病非健康狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，
      指導意見：
      可能會出現(xiàn)免疫力下降、便秘、失眠、食欲缺乏、易激惹、飯后困倦等癥狀。平時應多鍛煉身體，勤曬太陽。