健康咨詢描述: 請(qǐng)問這是不是處于亞健康疲勞狀態(tài)?就是感覺很累,頭昏腦漲的,而且兩個(gè)手指甲蓋上都有豎的黑線,有的明顯,有的稍微淡點(diǎn)。
你好,工作、學(xué)習(xí)、生活中壓力大嗎?能否正常睡覺?飲食健康嗎?亞健康是一個(gè)寬范圍名詞,可能為功能性表現(xiàn),也可能有器質(zhì)性改變,建議醫(yī)院查血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、測(cè)量血壓、血脂、血糖,屬于基本檢查,有問題及時(shí)治療,也可以喝中藥調(diào)養(yǎng),注意日常健康作息飲食。
壓力還好,就是睡覺不太好,睡得晚,醒的早
睡不好也會(huì)導(dǎo)致或者加重以上情況,還需要看為什么睡不好?可以去醫(yī)院看看。
去量了血壓,高壓148,低壓102這該怎么辦?我才22歲為啥會(huì)這樣?
看血壓是有點(diǎn)高,還得看量血壓時(shí)候緊張激動(dòng)了嗎?如果心里緊張,也可以造成血壓高和心率快。建議再測(cè)量幾次,以心里平和時(shí)候?yàn)闇?zhǔn)。平時(shí)注意少吃鹽,健康作息飲食。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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