失眠怎樣醫(yī)治

      病情分析：
      你好，失眠多因過度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)的
      指導意見：
      在治療上建議使用安神補腦液進行治療較好，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛煉身體增加機體抵抗力

      病情分析：
      您好!中醫(yī)認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為人睡，陰氣由靜轉動時，則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。西藥一味的鎮(zhèn)靜，只是加深了靜的成分，所以只治標，而我們的調陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質，標本兼治，短期內建立自然的睡眠周期，且無疲乏，記憶力減退、成癮等副作用
      指導意見：
      失眠者的食療方法，供選用：豬心棗仁湯豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血(補血產品)養(yǎng)心、益肝寧神之功用?？芍涡母窝撘鸬男募虏粚帯⑹叨鄩?、記憶力減退等癥。

      病情分析：
      現(xiàn)代醫(yī)學家證實，食療對于失眠來說是最好的治療方法，優(yōu)于安眠藥，無副作用。下面介紹數(shù)則以供試用：
      (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
      (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
      指導意見：
      請針對提問者(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
      (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
      
      以上是對“失眠怎樣醫(yī)治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個年齡正處于青春期，初中階段，課業(yè)負擔重，性生理發(fā)育逐漸成熟，但心理發(fā)育仍不成熟，所以存在較多矛盾，容易出現(xiàn)這種心理
      指導意見：
      建議你調整好心態(tài)，減輕心里壓力，睡前喝一杯溫牛奶，不要胡斯亂想，逐漸會好轉