焦慮失眠怎么辦

女 | 28歲 2009-06-13 14:55:28 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：問題描述:整晚失眠焦慮,精神緊張.吃黛力新好些,一停藥就不行了.請(qǐng)問怎么辦?

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2009-06-13 14:55:32 我要投訴

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.主要應(yīng)做好以下幾方面：1,以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.2,生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.

許友忠冠縣清泉街道辦事處安村衛(wèi)生室（1）醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等幫助網(wǎng)友：284878稱贊：17402

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2009-06-13 14:55:38 我要投訴

      你好神經(jīng)衰弱的癥狀
      治療建議你平時(shí)積極參加文體活動(dòng),避免情緒過大的波動(dòng),可以口服地西泮5毫克,每日三次,或者是多慮平25到50毫克,每日三次,也可以口服五味子顆粒,健腦補(bǔ)腎丸,對(duì)于疾病的恢復(fù)都有幫助,有什么不明白隨時(shí)提問

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2016-04-13 21:21:01 我要投訴

      可以看一下中醫(yī)科用中藥調(diào)理一下，也可以看一下精神科，看看有沒有好的辦法。

      以上是對(duì)“焦慮失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>