晚上焦慮失眠怎么辦

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)焦慮癥狀。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，促進睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個人生活壓力大，對于未來擔(dān)心，憂慮等導(dǎo)致，建議事情要一個一個的做，不要太急，心有多大，舞臺就有多大。
      

      病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于神經(jīng)衰弱引起的一系列不適癥狀，這個多給心理壓力大緊張有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服腦靈素膠囊和谷維素片和B1片治療，平時忌煙酒，忌生冷辛辣油膩食物，多喝水，不要熬夜勞累。
      
      以上是對“晚上焦慮失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你描述來看，可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮失眠有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松，
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      您這個表現(xiàn)屬于膽氣不足加上肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的焦慮失眠的表現(xiàn)，這種情況您平時有沒有服藥治療？
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用解郁安神顆粒，用半夏，炒棗仁，竹茹，枳實，陳皮，茯苓，甘草，生姜，大棗熬水送服上述的藥物，飲食忌辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，您的情況是長期焦慮失眠。為什么會這樣嗎？曾經(jīng)值過夜班嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以適度的吃一點，谷維素。晚飯之后不要看電視手機電腦，可以出去慢跑或者散步一到兩個小時，睡前熱水泡泡腳。
      
      以上是對“晚上焦慮失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心理分析：焦慮癥和失眠是相互影響的，焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃閺V泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。
      心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會帶著癥狀去積極的生活，改善好自己的睡眠，另外，要把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，順其自然，為所當(dāng)為，做自己應(yīng)該做的事，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會減輕。也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。