腰間盤(pán)突出的鍛煉方法是什么？
女 | 56歲 2024-07-31 12:24:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間以來(lái)，我老是感覺(jué)我的腰部特別的疼痛，而且都不敢使勁，平時(shí)都不敢直起腰，特別的難受，我就來(lái)到醫(yī)院里檢查了一下，醫(yī)生告訴我就是腰間盤(pán)突出的癥狀，建議我住院接受治療，平時(shí)的時(shí)候多加鍛煉，慢慢就會(huì)改善過(guò)來(lái)的。
想得到怎樣的幫助：腰間盤(pán)突出的鍛煉方法是什么？
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