坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
男 | 56歲 2024-07-30 12:33:19
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健康咨詢描述： 最近這半年來，我渾身沒勁，腰痛的厲害，一直蔓延到屁股往下，大腿根部酥酥麻麻的，站起來的時(shí)候困難，貼了膏藥沒什么效果，看了醫(yī)生說是坐骨神經(jīng)痛。
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2024-07-30 12:38:09 我要投訴
坐骨神經(jīng)痛患者平時(shí)可以多進(jìn)行抬高腿部進(jìn)行鍛煉，也可以選擇通過進(jìn)行適度的下蹲動作來進(jìn)行鍛煉，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的主要原因通常是由于腰椎間盤突出造成的，也可以通過多進(jìn)行按摩來緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
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