坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法一般是采取合適的站立位,然后左右搖擺腿,或者是空中登自行車,坐骨神經(jīng)痛可能是由于患有腰椎間盤突出引起的,還有可能是因為過度勞累的原因,如果疼痛比較嚴重的
坐骨神經(jīng)痛患者平時要注意保暖,不要著涼,不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情,適當?shù)倪M行腰背部的鍛煉,增強身體的免疫力,及時去醫(yī)院進行檢查,以免耽誤病情。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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