回家后無論怎么樣都睡不著
男 | 17歲 2022-10-21 03:25:32
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健康咨詢描述： 在學校很容易就睡了，一回家就感覺不到困意，怎么睡都睡不著，感覺腦像有什么東西似的，但是眼睛很疲倦了，想睡又睡不著，聽輕音樂也不行，我之前在家熬通宵打游戲，會不會是大腦在家產(chǎn)生習慣，因此一回家就無法入睡。難受阿，但閉眼就是睡不著
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回復區(qū)
2022-10-21 08:25:06 我要投訴
是的，這個很有可能是在家里邊習慣了熬夜打游戲，所以冷不丁的想要早睡的話，可能就會出現(xiàn)入睡困難，您是可以考慮應用中醫(yī)藥來進行調(diào)理的，可以用相對來說藥性比較輕的，并且基本上沒什么負作用的，酸棗仁顆粒，可以起到養(yǎng)心安神的作用，能夠有效的促進睡眠，并且并不容易導致白天的精神狀態(tài)，這樣的話就可以解決您的這個問題
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