回家后無論怎么樣都睡不著

男 | 17歲 2022-10-21 03:25:32 1人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述：在學(xué)校很容易就睡了，一回家就感覺不到困意，怎么睡都睡不著，感覺腦像有什么東西似的，但是眼睛很疲倦了，想睡又睡不著，聽輕音樂也不行，我之前在家熬通宵打游戲，會不會是大腦在家產(chǎn)生習(xí)慣，因此一回家就無法入睡。難受阿，但閉眼就是睡不著

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱嘉綺沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒幫助網(wǎng)友：28012

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-10-21 08:25:06 我要投訴

是的，這個(gè)很有可能是在家里邊習(xí)慣了熬夜打游戲，所以冷不丁的想要早睡的話，可能就會出現(xiàn)入睡困難，您是可以考慮應(yīng)用中醫(yī)藥來進(jìn)行調(diào)理的，可以用相對來說藥性比較輕的，并且基本上沒什么負(fù)作用的，酸棗仁顆粒，可以起到養(yǎng)心安神的作用，能夠有效的促進(jìn)睡眠，并且并不容易導(dǎo)致白天的精神狀態(tài)，這樣的話就可以解決您的這個(gè)問題