夏日游玩的防暑用品有遮陽(yáng)傘、防曬霜、藿香正氣水、清涼油、冰袋等。
1. 遮陽(yáng)傘：能有效遮擋陽(yáng)光中的紫外線，減少皮膚直接暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間，降低被曬傷和中暑的風(fēng)險(xiǎn)，出行攜帶方便，可隨時(shí)為身體遮擋烈日。
2. 防曬霜：涂抹在皮膚上能形成保護(hù)膜，阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，預(yù)防曬傷、曬黑和光老化，不同膚質(zhì)可選擇合適的防曬指數(shù)產(chǎn)品。
3. 藿香正氣水：是常見的防暑藥品，對(duì)于夏日中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀有較好的緩解作用，按說明書適量服用。
4. 清涼油：具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效，涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能帶來清涼感，減輕暑熱不適。
5. 冰袋：可通過物理降溫來緩解暑熱，在感覺燥熱時(shí)，將冰袋放在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速降低體溫。
夏日游玩使用防暑用品時(shí)，要根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇和使用。若中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往陰涼通風(fēng)處休息，并補(bǔ)充水分和鹽分，必要時(shí)盡快就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，確保身體健康。
