失眠嚴(yán)重失眠。快死了

      指導(dǎo)意見：
      失眠是臨床上比較常見的疾病，對于失眠，不至于導(dǎo)致直接的死亡，但是嚴(yán)重的失眠會(huì)引起很多其它的病變，比如會(huì)使人變得煩躁，焦慮，抑郁，甚至?xí)l(fā)一些心腦血管疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病和其他慢性疾病，比如冠心病，高血壓，糖尿病等等，嚴(yán)重的失眠，雖然不會(huì)導(dǎo)致死亡，但是長期下去可能會(huì)導(dǎo)致身體其他的疾病出現(xiàn)嚴(yán)重的病變，甚至?xí)?dǎo)致死亡。

      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重性失眠，建議您最好通過中醫(yī)診脈后服用中藥調(diào)理一下。另外平時(shí)盡量不要熬夜。睡前可以喝些牛奶。用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以做做汗蒸，不要半夜起床玩手機(jī)，長期這樣容易導(dǎo)致生物鐘紊亂。另外要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。