睡眠問題睡眠質(zhì)量不好睡不著覺怕吵
女 | 16歲 2022-08-14 02:26:13
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 經(jīng)常睡不著覺睡著了經(jīng)常做夢怕吵聽到一點聲音都會被嚇醒做夢的時候很清楚得知道自己在做夢可以聽見外界的聲音有時候甚至可以和外界交流
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2022-08-14 08:09:25
這種情況可以用點中藥看看怎么樣的，保持良好心情有好處的，避免辛辣刺激的食物，睡前揉揉耳唇，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，適量運動增加機(jī)體免疫力有好處的
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