健康咨詢描述: 從2022.7.17這個周日晚上開始入睡困難,連續(xù)四周,每到周日晚上就入睡困難,每到周日晚上都是熬一個通宵睡不著,越想睡覺睡不著,除了周日晚上其他時候都可以正常入睡,想問有什么解決辦法
考慮與你植物神經功能紊亂有關,首先建議你保持健康心態(tài),放下一切私心雜念,晚上室內布置溫馨,聽聽輕松音樂,熱水泡腳,必要時口服調解神經藥物,鎮(zhèn)靜藥物觀察治療,慢慢就恢復正常的
你這情況也比較奇怪的,因為到周日晚上就睡不著,那可能是你周一有什么重大的事情吧,你還要把周一的事情來解決一下。可能是你這個事情想著以后想著想著就睡不著了,或許是工作上的壓力比較大,所以你自己放松一下,必要的時候用點安神補腦的藥物來緩解一下。
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