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失眠入睡困難想睡睡不著
女 | 26歲 2022-02-06 02:50:32
2人回復(fù)
來自周口市
健康咨詢描述： 失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-02-06 08:44:19 我要投訴
因存在入睡困難而且情緒焦慮的情況，情緒焦慮是引起入睡困難常見的原因，無論是白天的焦慮還是睡前的焦慮，都有可能對睡眠造成很大的影響，這種情況持續(xù)時間比較久了，勢必會影響正常的生活，建議可以通過服用安眠類的抗焦慮藥對癥治療
2022-02-06 09:32:11 我要投訴
每個人因為各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如入睡困難。影響睡眠質(zhì)量的因素很多，例如情緒問題，軀體因素，環(huán)境因素或者睡眠習(xí)慣等因素。長期熬夜可以導(dǎo)致睡眠不足，影響睡眠質(zhì)量。睡眠是一個自然的過程，良好的睡眠習(xí)慣可以改善睡眠質(zhì)量。長期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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