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2022-07-06 18:02:59 我要投訴
如果說(shuō)情緒老是緊張的話，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，可以多和其他的人進(jìn)行溝通，聊一些彼此喜歡的話題，生活中培養(yǎng)一些愛(ài)好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，另外可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。平時(shí)注意規(guī)律飲食
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