過度緊張，不能控制自己，以前都沒有發(fā)生什

      病情分析：
      最近上班開會輪到自己發(fā)言，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理，導(dǎo)致心跳加速，講話顫抖，呼吸困難，坐立不安。如果癥狀長時間得不到緩解，建議你的醫(yī)院心理科接受檢查，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的緊張焦慮情緒，忽視它，這種現(xiàn)象得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退。在家里你也可以準(zhǔn)備好發(fā)言稿，對著鏡子反復(fù)練習(xí)，不斷的鍛煉自己的膽量。希望你對自己充滿信心，給自己積極的心理暗示，相信自己一定能輕松自然的發(fā)言，一定能做的更好！努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。