做噩夢后睡眠時間變長

女 | 18歲 2022-07-04 02:38:45 1人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述：晚上睡覺后夢到很驚悚離奇的劇情，然后睡眠時間就會從七個小時延長到10多個小時。會因?yàn)樽鲐瑝羧缓笠恢碧幱谒臓顟B(tài)，睡很久后甚至是被喊醒的。在夢里意識不到都是睡著后的夢，就一直很緊張害怕還醒不過來。想問有時候做噩夢莫名其妙會睡特別長時間的是為什么啊

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2024-03-26 14:18:11 我要投訴

那有可能是出現(xiàn)了心腎不交的情況，所以會出現(xiàn)做噩夢的情況，另外有可能是白天工作比較緊張，壓力比較大，所以容易做噩夢。平時多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的東西，放松心情，釋放壓力。也可以多吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的東西。

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