連續(xù)做噩夢(mèng)，睡眠淺，想哭

      您最近是不是壓力比較大，如果壓力較大容易引起一些焦慮緊張的狀態(tài)，所以說你要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，睡前不要想事情，聽點(diǎn)愉快的音樂和朋友多聊聊天，白天的時(shí)候多鍛煉鍛煉，可以改善癥狀。

      連續(xù)做噩夢(mèng)，睡夢(mèng)有點(diǎn)淺，考慮是腦供血不足，氣血虛引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗力。

      連續(xù)做噩夢(mèng)，睡眠淺想哭，口服一些解郁安神，舒肝理氣，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多與親人朋友溝通，增加對(duì)生活的信心，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素。
      以上是對(duì)“連續(xù)做噩夢(mèng)，睡眠淺，想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      青年女性根據(jù)你的描述考慮存在輕度的焦慮狀態(tài)，這種情況建議你調(diào)整心態(tài)，避免勞累熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事情，可以適當(dāng)口服百樂眠或者安神補(bǔ)腦液，調(diào)整一下睡眠，必要時(shí)到醫(yī)院就診。