平臺(tái)期要怎樣運(yùn)動(dòng)才好
保密 | 0個(gè)月 2022-06-27 06:24:46
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健康咨詢描述： 平臺(tái)期要怎樣運(yùn)動(dòng)才好
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2022-07-03 07:08:17
要想得到運(yùn)動(dòng)的話，最好是做一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解此類情況，比如說(shuō)可以通過(guò)游泳的方式或者是通過(guò)加強(qiáng)身體的各種肌肉鍛煉，比如說(shuō)跳開(kāi)合跳或者是通過(guò)肢體的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)的話還是要多注意觀察自身的癥狀。
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