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平臺期要怎樣運動才好

保密 | 0個月 2022-06-27 06:24:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平臺期要怎樣運動才好

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-07-03 07:08:17

      要想得到運動的話，最好是做一個有氧運動來緩解此類情況，比如說可以通過游泳的方式或者是通過加強身體的各種肌肉鍛煉，比如說跳開合跳或者是通過肢體的運動，平時的話還是要多注意觀察自身的癥狀。

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