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兒童每天睡眠時間要保持10個小時以上是指什么？

女 | 7歲 2022-06-08 08:33:08 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述： 我看網(wǎng)上說兒童每天睡眠時間要保持10個小時以上，睡眠長期不足會影響生長和大腦智力發(fā)育。一直沒注意這一塊，我孩子每天夜里睡眠時間在8個半小時左右，有時也就8個小時多一點兒，中午又不愿意午休，從小到現(xiàn)在8歲了都這樣，看著網(wǎng)上說的，我有些擔(dān)心她的身體健康！請問這個每天保持10小時以上睡眠時間是夜里和中午睡眠時間的總和，還是只是夜里就要保持這么久的睡眠？

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申楠楠
申楠楠 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)治療小兒呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系 幫助網(wǎng)友：59556
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2022-06-08 08:47:43 我要投訴

      您好，網(wǎng)上所說的睡眠保持10個小時以上一般指的是夜間睡眠，因為夜間睡眠對于孩子的生長發(fā)育是很重要的，但是這個也是相對來說的啊，并不是所有的孩子都一定要保證10個小時以上的睡眠，大一些的孩子，就沒有必要非要堅持按照這個睡眠時間

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